健康的、おいしい、そしてそれは冷蔵庫の中でしっかり保ちます。

用品：

ステップ1：「濡れた」野菜を切り刻む

ねっとりとしていないサラダを手に入れる秘訣は、水分の多い野菜をみじん切りにして塩漬けし、水分を抜くために数時間放置することです。あなたがそれをスライスする前にあなたのキュウリから種をすくう。

ステップ2：クスクスクスクスを作る

水またはスープを沸騰させて、あなたを刺激するスパイスを加えてください。カレー粉、クミン、赤唐辛子を使った。沸騰したら、クスクスを加え、乾いたポケットがないようにかき混ぜ、ふたをして放置する。それを5分間バーナーから立てておき、次にフォークで毛羽立たせます。

ステップ3：「乾いた」野菜を刻む

私はセロリと大根を使っていますが、あなたを幸せにするものは何でも投げ入れることができます。

ステップ4：芳香族の切り刻みとジュース

レモン、オリーブ、パセリ。

ステップ5：個人的なお気に入り…ローストアナハイムペッパー

数分間焼き、みじん切りにして鍋に入れます。

ステップ6：リトルオリーブオイルとその他のスパイスで仕上げる

それをすべてかき混ぜる、油、コショウ、カレー、ウコン、ニンニクのスプラッシュを追加する。奉仕する前に数時間冷蔵庫に座って話しましょう。