ツナサラダのサラダはどこですか？まあここだよ！

あなたはこのレシピを好みに合わせて修正することができます。キーは1つの果物、1つのハーブ、1つの野菜です。あなたはりんご、セロリ、パセリ…あるいはあなたの空想に合ったどんなコンボを使うこともできます。

このレシピでは、マグロを1杯（2サービング）充填します。各サービングはおよそ280カロリーを持っています。より健康的にしたい場合は、軽いマヨと水をまぶしたマグロを使用してください。

材料：

1〜2個の大きなレタスの葉が一口大に切られています。それらを皿に並べます。

油を詰めた1缶（5オンス）のマグロを排水する。

1ねぎスプリングカット

玉ねぎのみじん切り1杯

みじん切りにんじん大さじ1

マヨの大さじ2

レモン1枚

みじん切りの大さじ1杯

にんにくと黒胡椒の味。

マグロにガーリックパウダー、黒胡椒、マヨ、レモンを加える。

野菜/フルーツのメドレーをマグロのボウルに混ぜます。全部一緒に混ぜる。

レタスの葉のそれぞれの部分にマグロのミックスを少し加える。それを冷やしてお楽しみください:)

用品：